作品介紹

為什么精英這樣用腦不會(huì)累


作者:【日】樺澤紫苑,郭勇     整理日期:2021-11-19 12:08:31

  這是一本只有神經(jīng)科醫(yī)生才能寫出的順應(yīng)大腦機(jī)能的正向工作方法書!作者從“腦內(nèi)物質(zhì)”的視角出發(fā),綜述人腦的構(gòu)造與機(jī)能,進(jìn)而與商務(wù)人士分享豐富的“即效性能力提高的知識(shí)和方法”。全書詳解利用七種腦內(nèi)物質(zhì)激發(fā)大腦潛力、提高工作效率的方法:
  1、 “還想要更多快感刺激”的多巴胺:只要不斷給自己設(shè)定更高的目標(biāo),多巴胺就會(huì)持續(xù)分泌,產(chǎn)生更加努力的動(dòng)機(jī),形成不停升級(jí)的“獎(jiǎng)賞循環(huán)”。
  2、 “短期集中”“一舉逆轉(zhuǎn)”的去甲腎上腺素:對(duì)精神壓力做出反應(yīng),讓人的頭腦更加清醒,專注力也會(huì)大幅提高,在設(shè)定的時(shí)限內(nèi)顯著提高工作效率。
  3 、有天使和惡魔兩副面孔的腎上腺素:緊張狀態(tài)下,可以使人獲得超越平時(shí)的身體能力...





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下載說(shuō)明
為什么精英這樣用腦不會(huì)累的作者是【日】樺澤紫苑,郭勇,全書語(yǔ)言優(yōu)美,行文流暢,內(nèi)容豐富生動(dòng)引人入勝。為表示對(duì)作者的支持,建議在閱讀電子書的同時(shí),購(gòu)買紙質(zhì)書。

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