你是否曾經(jīng)陷入害怕失敗、逃避任務(wù)、裹足不前的消極狀態(tài)？
我們?nèi)绾螕碛懈腋５穆殘鲶w驗(yàn)、事業(yè)前景與人生？
你需要做的不是一味積極樂觀向前看，而是掌握在逆境中直面消極情緒、應(yīng)對壓力的技巧。本書作者久世浩司從他在世界500強(qiáng)公司寶潔的多年工作中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提出了在著名商學(xué)院里也無法學(xué)到的道理——“抗壓力”的重要性。
他針對現(xiàn)代人容易遇到的種種壓力來源與情況，提出了培養(yǎng)抗壓力的七大實(shí)用技能，這些訣竅也是他在日本積極心理學(xué)學(xué)校面向大眾進(jìn)行培訓(xùn)時(shí)教授內(nèi)容的精華所在。
不只是商業(yè)人士，從企業(yè)到院校，從老人到兒童，掌握抗壓力就像養(yǎng)成定期運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣一樣，可以讓任何人受益終生。
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