連山編著的《自控力（升級(jí)版自己拯救自己）（精）》介紹：自控力是一個(gè)人自覺(jué)地調(diào)節(jié)和控制自己行動(dòng)的能力。自控力強(qiáng)的人，能夠理智地對(duì)待周圍發(fā)生的事件，有意識(shí)地控制自己的思想感情，約束自己的行為，成為駕馭現(xiàn)實(shí)的主人。一般情況下，自控力和意志是緊密相連的，意志薄弱者，自控力較差；意志頑強(qiáng)者，自控力較強(qiáng)。加強(qiáng)自控力也就是磨煉意志的過(guò)程。 華人中的首富李嘉誠(chéng)說(shuō)：“自制是修身立志成大事者必須具備的能力和條件，希望每個(gè)人都能做到自制！”
連山編著的《自控力（升級(jí)版自己拯救自己）（ 精）》深入分析了自控力的內(nèi)涵，包括自控力的組成 要素、在人生中扮演的角色、發(fā)生作用的過(guò)程階段及 具體表現(xiàn)，著重強(qiáng)調(diào)了強(qiáng)化意志力對(duì)提高自控力的重 要作用；闡明了如何培養(yǎng)、提高自控力，提供了具體 有效的訓(xùn)練方法和提高途徑；論述如何在實(shí)踐中磨煉 自控力、迎接并克服種種艱難阻礙；探討如何運(yùn)用、 發(fā)揮自控力，控制情緒和欲望、改變舊習(xí)慣、管理壓 力、克服拖延等。全書內(nèi)容豐富，分析精辟，觀點(diǎn)鮮 明、新穎、深刻，理論與實(shí)踐結(jié)合，引導(dǎo)讀者深切地 感悟自控力的獨(dú)特魅力和強(qiáng)大作用，在自己今后的生 活實(shí)踐中，自覺(jué)地培養(yǎng)、訓(xùn)練、提高和調(diào)動(dòng)自控力， 引爆蘊(yùn)藏在體內(nèi)的潛能，錘煉堅(jiān)忍不拔的堅(jiān)強(qiáng)意志， 迎接生活中的各種挑戰(zhàn)，主宰人生，成就偉業(yè)，開(kāi)創(chuàng) 嶄新的成功人生。如果你總拖到 后一分鐘才開(kāi)始工 作；總是月光，信用卡透支；想放松一下，卻熬夜上 網(wǎng)；一直想改變自己，卻總是挫��；那么本書就是專 門為你而寫的。
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