1、【極具操作性的7堂情緒管理課，讓你輕松掌控情緒的主導權】
不論是幸福的人生還是成功的事業(yè)，都離不開健康、積極的情緒狀態(tài)。本書從認識情緒、培養(yǎng)積極情緒、釋放舊情感、建立情感寄托等7個方面入手，引導人們逐步提高情緒的覺察、管理能力，從而清零負能量，活出積極、幸福的人生狀態(tài)。
2、【徹底認清自己和他人的情緒模式，實現人際交往能力的跨越式提升】
雖然人們的情緒會隨著生活事件的改變而不斷轉換，但實際上，每一個人都有一種相對穩(wěn)定的情緒模式。具體說來，主要的情緒模式可分為屈從型、侵取型和進取型。屈從型的人善于壓抑、討好；侵取型的人善于控制、施壓；只有進取型的人，能夠不卑不亢地表達自己，與他人建立一種□等、互愛、溫暖的情感連接。本書結合大量的具體事例，幫助人們認清并改善自己和他人的情緒模式，實現真正的情緒掌控。
3、【美國著名情緒管理大師的經典之作，萬千讀者受益稱贊】
斯蒂芬?克利福德是美國著名的心理學家和培訓師。他創(chuàng)立的人生學教程改變了千千萬萬美國人的生活。斯蒂芬?克利福德人生學的主旨在于如何調試個人生活中的情感和心理問題，他認為生活不快樂的根源都來自人們對于情緒、心理的不了解。只要通過合適的訓練，每個人都能夠獲得健康的情緒、心理狀態(tài)。
斯蒂芬·克利福德，是美國著名的心理學家和培訓師。他的人生學教程改變了千千萬萬美國人的生活。他的課程主旨在于幫助人們調試生活中的心理和情緒問題。只要通過合理、科學的訓練，即便不追溯童年生活和情感經歷，也能讓你獲取一種健康、積極、平衡的心理狀態(tài)。
情緒是推動人生發(fā)展的重要催化劑。如果你能在事業(yè)方面始終保持自己的熱情，在人際交往方面始終保持情緒的□和穩(wěn)定，你就能贏得好口碑、好人緣，生活、事業(yè)都順風順水。但遺憾的是，很多人都不了解心理的規(guī)律，以至于控制不了自己的情緒，導致行為出現偏差。《決定上限的，是你處理情緒的能力》從影響情緒的7個心理關鍵入手，引導人們認識情緒的來源，知道如何表達、釋放、調節(jié)情緒，終成為一個高情商的人！
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