從心理學(xué)的角度來看，國外無數(shù)研究已經(jīng)證明寫作有種無法想象的神奇力量。心靈寫作能夠改善身心健康，改善免疫系統(tǒng)功能，治愈舊的情感創(chuàng)傷，改善人際關(guān)系、提示幸福感……
《我手寫我心（如何通過寫作成為更好的自己）》作者水淼歷時(shí)兩年完成本書，書中既有作者多年積累的寫作心得，也有結(jié)合心理學(xué)知識(shí)釋放心靈的方法，讓大家從一方白紙中重新審視自己以及周圍的一切。
也許你從未提筆寫作過，或者你根本不知道該怎么寫，這都不重要。你只要跟隨本書中那些簡單的心靈寫作技巧，寫下自己的想法、感受、經(jīng)歷，就會(huì)從新的角度審視和分析事件，發(fā)現(xiàn)一些不寫下來就難以發(fā)現(xiàn)的想法和關(guān)系，從而對(duì)自己的了解也會(huì)增加和深化，逐漸找到生命的真意！
準(zhǔn)備好了嗎？把寫作看成一個(gè)游戲，讓文字直抵我們的內(nèi)心，找到想要成為的自己！
水淼，暢銷書作家，中國科學(xué)院心理研究所心理學(xué)碩士，國家認(rèn)證心理咨詢師。
寫書至今十四年，專注于情感心理與自我成長方面的思考與創(chuàng)作。圖書作品簡、繁體字版遍布中國大陸、臺(tái)灣及香港地區(qū)，馬來西亞，新加坡。代表作《沒有人能傷到你》和《20幾歲就定位》系列圖書，廣受讀者好評(píng)，其文字被贊為“溫暖寧靜而飽含力量”。
作為有心理咨詢師身份的作家，水淼在兩個(gè)專業(yè)領(lǐng)域有著獨(dú)特和深刻的個(gè)人體驗(yàn)，這使得她能在這兩個(gè)領(lǐng)域的交叉地帶有所思考，創(chuàng)造性地提出了“心靈寫作”的概念，指導(dǎo)讀者通過寫作理解、接納周遭的事物，從而收獲內(nèi)心的平靜和力量。
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