《當(dāng)下的力量》堪稱心靈讀物經(jīng)典，作者�？斯�?托利指出了我們?nèi)粘Ｍ纯嗟闹饕獊?lái)源——被大腦思維所控制、焦慮過(guò)去和未來(lái)而非活在當(dāng)下。但實(shí)際上，我們只能活在當(dāng)下，活在此時(shí)此刻。通過(guò)向當(dāng)下的臣服，你才能找到真正的力量，獲得內(nèi)在的智慧和真正的喜悅。作者在《當(dāng)下的力量》中提出了幾個(gè)非常實(shí)用的方法，讓自己認(rèn)清時(shí)間的幻象，活在當(dāng)下�！懂�(dāng)下的力量》對(duì)于普遍焦慮、抑郁、壓力大的現(xiàn)代大眾讀者來(lái)說(shuō)，是一本切實(shí)有用的好書(shū)，將讓我們認(rèn)清時(shí)間的幻象，活在當(dāng)下，找到真正的力量，發(fā)現(xiàn)平和與寧?kù)o的入口。
《當(dāng)下的力量》改變了無(wú)數(shù)人的心靈和命運(yùn)，《當(dāng)下的力量實(shí)踐手冊(cè)》則是不可或缺的行動(dòng)指南。作者�？斯�?托利應(yīng)讀者要求，專門(mén)撰寫(xiě)了這部實(shí)修指南，他告訴我們：
?如何通過(guò)療愈式冥想，加強(qiáng)自己的免疫系統(tǒng)？
?如何創(chuàng)造性地使用你的大腦？
?愛(ài)情*偉大的催化劑是什么？
?如何利用你的消極心態(tài)？
?在與別人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)和沖突時(shí)，如何練習(xí)來(lái)讓自己變得更有意識(shí)？
?面對(duì)疾病時(shí)，如何做到真正的臣服？
活在當(dāng)下，并不是空洞的口號(hào)或飄渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走，我們都能在日常生活中進(jìn)入當(dāng)下，練習(xí)擺脫時(shí)間和思維的控制。在《當(dāng)下的力量實(shí)踐手冊(cè)》中，托利提出了“活在當(dāng)下”的具體修習(xí)方法，更淺顯易懂，更具實(shí)操性，讓你可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上，真正地活在當(dāng)下，獲得充滿平和與喜悅的平安感。
作者簡(jiǎn)介
�？斯�?托利（Eckhart Tolle）
生于德國(guó)，從倫敦大學(xué)畢業(yè)后，在劍橋大學(xué)擔(dān)任研究員和導(dǎo)師。29歲那年，一次意外的經(jīng)歷徹底改變了他的生活。在接下來(lái)的幾年里，他致力于解釋、整合和深化這種變化。�？斯�?托利不傾向于任何一種宗教或傳統(tǒng)。在他的教學(xué)當(dāng)中，他用一種簡(jiǎn)單明了的語(yǔ)言傳達(dá)了古代心靈導(dǎo)師的簡(jiǎn)單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦并進(jìn)入內(nèi)心的平和世界。
目前，�？斯�?托利在世界各地旅游講學(xué)，他努力將自己的心靈啟迪實(shí)踐傳授給世界各地的人。
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