作品介紹
探尋自我與心靈成長者的必讀套裝
作者：薩姆·哈里斯, B.J.福格等 整理日期：2023-01-28 17:43:43
福格行為模型
在這本書中，福格博士親自拆解了他提出的福格行為模型，揭示了驅動人類所有行為的3個關鍵要素，解析了每一個要素在驅動人類行為中的重要作用，提供了激發(fā)每一個要素以更好地推動行為改變的有效方法。此外，福格博士還給出了讓福格行為模型更好地發(fā)揮作用的兩個方法，通過設計情緒來設計行為，通過打造高頻率小成功讓小改變自然生長。
本書不僅能夠幫助人們毫不費力地養(yǎng)成好習慣，也能夠指導人們成功對抗壞習慣；不僅能夠幫助個人實現改變，也能夠幫助群體直面挑戰(zhàn)。只要掌握福格行為模型的精髓并加以靈活運用，每個人都能夠輕松改變自己的工作與生活，成為自己想要成為的那個人。
本書給出了福格行為設計工具箱，包含15種人生情景與挑戰(zhàn)、300個微習慣配方、100種慶祝方式，手把手地教你減重、減壓、改善睡眠質量、擺脫壞習慣、提升效率……
人生十二法則2
現象級暢銷書《人生十二法則》作者全新力作！《人生十二法則》給現代人提供了應對混亂生活的一劑良藥，《人生十二法則2》則以全新的視角提出，只有勇敢超越秩序的邊界才能積蓄起抵御悲觀、焦慮與痛苦的內在能量，獲得自由且豐盛的人生。
知名心理學家喬丹·彼得森教授根據現代讀者都很關心的問題，比如如何經營親密關系、如何突破事業(yè)瓶頸、如何化解內心的傷痛，提煉出了破解人生困局的12條基本法則，為你每一次的迷茫、猶豫和困苦指明方向。
人生十二法則
我對任何事都提不起興趣怎么辦？我處于人生的至暗時刻怎么辦？上班讓我不快樂怎么辦？面對人生中的混亂迷茫，我們真正需要的，不是虛偽的勵志、空洞的安慰，而是嚴父近乎殘酷的苛責教誨。
在引爆全球的現象級暢銷書《人生十二法則》中，著名心理學家喬丹·彼得森將人類數千年來的哲學思考、神話故事中的精神財富與心理學、生物學、神經科學等學科的前沿研究相結合，用12條最基本的人生法則，為我們找到擺脫人生困境的方法�？茖W作家萬維鋼老師說：“彼得森這些建議我完全贊同，我希望我兒子長大以后讀讀彼得森這本書�！�
千面英雄
約瑟夫·坎貝爾歷盡多年搜尋閱讀了全球各地的神話與宗教故事，將這些故事中的共通的奧秘匯集在幾百頁的《千面英雄》中，將神話之源輕松顯現在世人面前。
坎貝爾告訴我們，英雄的旅程主要包括以下幾個主要階段。啟程：放棄當前的處境,進入歷險的領域；啟蒙：獲得某種以象征性方式表達出來的領悟；考驗：陷入險境，與命運搏斗；歸來：最后再度回到正常生活的場域。這是每一位英雄的必經之路。
穿越古今，打通全世界神話中的經脈，幫助現代人重拾解讀神話的本能，讓希臘、北歐、印度、埃及、中國神話再度與我們對話。引領我們發(fā)現內心的奧秘，接觸終極的真實。鼓勵我們開啟生命的旅程，彰顯生命的深層意義，為個人和社會尋找恩賜。
英雄就是能夠戰(zhàn)勝個人和當地的歷史局限性的人，他們能夠了解、接受并迎接命運的挑戰(zhàn)。我們每個人都是人生旅程中接受考驗的潛在英雄，只有接受生活的召喚，踏上考驗的旅程，生命才能達到豐富多彩的境界。
鹿智者的法則
在本書中，知名個人成長導師丹·米爾曼，將他多年探索心智的至理心得熔煉成12個簡明的心靈法則，并用寓言的形式和優(yōu)美的文字將其呈現出來，在林中鹿智者的帶領下，讀者將開啟一次啟迪生活智慧、釋放內在力量的旅程。鹿智者所講述的每一個法則都與生命的價值和生活的質量息息相關，能為生命帶來美好的改變，能讓你學會如何改善自己的人際關系、職業(yè)發(fā)展、生活狀態(tài)與身體健康。
深夜加油站遇見蘇格拉底
《深夜加油站遇見蘇格拉底》根據作者丹?米爾曼傳奇般的生活經歷改編而成。正如作者在文中所說，這是一本改變生命的書。
考上知名學府、獲得世界冠軍榮譽的丹在短暫的歡樂過后，深深陷入無可名狀的空虛和恐慌。無法入眠的他在一家24小時加油站遇見一位被他稱作蘇格拉底的老人，后來又認識了精靈般難以捉摸的女孩喬伊。蘇格拉底帶他體驗或浪漫、或驚險、或恐怖、或溫馨的旅程，幫助他從車禍的打擊中恢復健康，以捉弄、嘲諷、關愛、撫慰、激勵等令人匪夷所思但恍然大悟的種種方式指導他修煉，最終指引他打開和平勇士之道的大門，掙脫了肉體的束縛，獲得了心靈的自由。
“活在當下”指南
國際當紅學者薩姆·哈里斯一針見血地指出，趨樂避苦是人類的本能，而快樂本質上稍縱即逝，所以人們天生受困于循環(huán)往復的追求，不少人甚至終其一生都在這無形的牢籠中度過。要打破與生俱來的困境，成為自己人生的主人，就一定要升級心智模式，擺脫原始狀態(tài)。如何做到這一點？身為哲學神經學雙料博士的哈里斯獨辟蹊徑。書中，他將經典的哲學理論、前沿的科學發(fā)現、豐富的切身體驗巧妙結合，理性睿智、亦莊亦諧地引導讀者探尋關乎個體存在之根本的三大問題——意識是什么，自我究竟為何物，以及人生應該以什么為重要追求，從而一步步瓦解頑固的“常識性”認知，實現心智的提升，收獲自在的高層級人生。
在這本書中，讀者不僅能感受到人文與科學的精彩交融，更能獲得關于人生真諦的啟迪，以及持續(xù)鍛煉自己心智、長久改善生活狀態(tài)的工具。
稀缺
在長期研究窮人和扶貧的過程中，塞德希爾·穆來納森發(fā)現他和窮人的焦慮竟然類似：窮人缺錢，他缺時間。在這一現象基礎上，他與普林斯頓大學心理學教授埃爾德·沙菲爾進行了大量的實驗室研究和現實調查，卻發(fā)現了一個存在于世人中間的驚人真相：窮困之人會永遠缺錢，而忙碌之人會永遠缺時間。
但是，進一步的研究證實：這些都是表面現象。因為即便是給窮人一筆錢，給拖延癥患者一些時間，他們也無法變得富足和高效。實際上，在長期性的資源（錢、時間）稀缺中，人們已經形成了“管窺”之見，只能看到“管子”之中的事物，雖然這有可能為我們帶來“專注紅利”（短期的富�；蛐剩�，但是從長遠來看，這種“專心致志”反而會讓我們產生“權衡式思維”，不斷增加我們的帶寬負擔——當1元錢的價值在窮人與富人之間產生了巨大差異時，當印度金奈的街頭小販們陷入了無止境的借貸壓力時，當每個人都處在多任務處理的“雜�！睜顟B(tài)中時……最理性的經濟模型和行為方式都會變得不再符合自身的內在邏輯。最終，稀缺會俘獲我們的大腦，漸漸讓我們失去認知能力和執(zhí)行控制力，變得更加愚笨和沖動。
《稀缺》是《思考，快與慢》作者丹尼爾·卡尼曼最推崇的行為經濟學新作，它旨在揭示稀缺心態(tài)的各種復雜成因，并提出以“余閑”牽制稀缺的應對之法。所以，只有對“帶寬”進行合理的規(guī)劃和管理，我們才有可能從稀缺走向富足。
認識自己，接納自己
積極心理學之父馬丁·塞利格曼的重磅之作，這本書告訴我們如何正確認識困擾你的問題，以及如何做出有效的改變。這是一本助力你達成自我完善的心理指南，更是實現幸福人生的一個起點。
一直被焦慮、抑郁、不安全感困擾怎么辦？想減肥卻一直不成功怎么辦？想戒煙卻一直戒不掉怎么辦？童年創(chuàng)傷對人的影響有多大？……通過這本書，你會得到很多顛覆性的觀點，也會清楚地認識到自己的哪些方面是可以改變的，哪些方面是無法改變而必須接受的。塞利格曼從改變的可能性和生物局限性出發(fā)，告訴我們：對于那些可以改變的行為，用積極的態(tài)度去改變；
對于那些有著一定生理限制的行為和人格特質，坦然接受，然后學習一些方法來應對，不讓它們影響自己的生活和工作。只有這樣，才是明智的自我提升方式。
好奇心
為何要擁抱不確定性？如何在職業(yè)和人生道路上實現突破？如何激發(fā)對生活和事業(yè)更大的幸福感？怎樣留住愛情，走向成功？難道你就不好奇嗎？《好奇心》融合了知名心理學家飽含變革性的積極心理學理論和激勵人心的故事，將改變你對待新機遇的方式。當你猶豫不決，無法鼓足勇氣繼續(xù)探索人生時，就翻開這本書來讀一讀吧！
本書建立在廣泛的調查、研究基礎之上，從當今社會人們普遍面臨的焦慮和“躺平心態(tài)”出發(fā)，揭示了決定人們事業(yè)和人生幸福的原動力——好奇心的起源和真相。全書結合大量實例分析，告訴你如何通過激發(fā)和利用好奇心來有效投資時間與精力、為事業(yè)創(chuàng)造持久的興趣與激情、改善社會關系，進而獲得成長，走向有意義的人生。
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