感謝兩位在職業(yè)生涯中帶我的大姐，告訴我“你是否能拿到自己期待的薪水，是你值不值這個(gè)數(shù)�！币灿腥烁嬖V我“你不用模仿任何人，你只需要把你擅長(zhǎng)的發(fā)揮到極致。”
文／鼴鼠的土豆
直接影響工作效率的四種能力：
溝通能力、
自學(xué)能力、
自我管理能力、
問題解決能力。
如果你想升職、加薪、被挖最直接的方法就是提高這四方面的能力。
我們分享了直接提高溝通能力的四本書、直接提高問題解決能力的三本書、直接提高自學(xué)能力的二本書、直接提高自我管理能力的四本書。
這是四篇文章的總結(jié)，一共系統(tǒng)介紹了12本書。
一、提高溝通能力的四本書《溝通的藝術(shù)： 看入人里，看出人外》
出版30年，修訂了14次，美國大學(xué)溝通課教材，《溝通的藝術(shù)： 看入人里，看出人外》第14版有14章，但是能PK英漢詞典的大開本和厚度讓這本書穩(wěn)居溝通類書的榜首！
從三個(gè)層面教你養(yǎng)成既有效又適當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞?br/> ?看入人里之溝通者
?看出人外之溝通信息
?看人之間之關(guān)系演變
《溝通的藝術(shù)》分為“看入人里”、“看出人外”和“看人之間”三個(gè)部分：
“看入人里”主要探討了與溝通者有關(guān)的因素，說明了人際關(guān)系的本質(zhì)，強(qiáng)調(diào)自我在溝通中的角色，并分析了知覺與情緒在溝通中的重要性；
“看出人外”聚焦于溝通者之外信息的傳送與接收，分析了語言的運(yùn)用和非語言線索的特征，強(qiáng)調(diào)了傾聽的重要性；
“看人之間”則主要討論了關(guān)系的演變過程，側(cè)重于親密關(guān)系的區(qū)辨，提出了增進(jìn)溝通氛圍、處理人際沖突的各種溝通方法。
《溝通的藝術(shù)》既關(guān)注有關(guān)人際溝通的理論介紹，也加入了豐富實(shí)用的閱讀材料。7大專欄、超過100篇文章，讓你可以輕松學(xué)習(xí)和應(yīng)用書中的溝通技巧。新增超過50部熱門美劇、電影和真人秀的分析，讓你可以輕松印證作者在每一章總結(jié)的溝通準(zhǔn)則，增加閱讀的趣味性。
《跟任何人都聊得來：寫給內(nèi)向者的溝通心理學(xué)》
跟任何人都聊得來？?jī)?nèi)向的人也可以？
是的，內(nèi)向的人往往更善于傾聽，更善于從對(duì)方的思維角度出發(fā)，從而獲得更多的信息和信任。作者貝克特爾善于將復(fù)雜的事情用簡(jiǎn)單的幾句話說明白，這也是他的講座廣受歡迎的原因。
在《跟任何人都聊得來：寫給內(nèi)向者的溝通心理學(xué)》中，貝克特爾將有效人際溝通的精髓概括為5句話：
1．要有自信，至少顯得有自信；
2．事先做好準(zhǔn)備，平時(shí)多留意收集信息；
3．千方百計(jì)讓自己變得有趣；
4．學(xué)會(huì)傾聽，真正對(duì)對(duì)方的話題感興趣；
5．也是最重要的一點(diǎn)，永遠(yuǎn)從他人的思維角度出發(fā)，真正把對(duì)方放在你心上。
《溝通圣經(jīng)：聽說讀寫全方位溝通技巧》
暢銷英國三十余年，修訂五次的溝通全技巧。
資深管理培訓(xùn)師多年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，教你用最恰當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞竭_(dá)到預(yù)期效果。
在人際交往日益密切的今天，你是否曾認(rèn)真考慮過：這是最好的溝通方式嗎？這是我想達(dá)到的效果嗎？這真是我想說的話嗎？在這個(gè)快速變遷的時(shí)代，《溝通圣經(jīng)》將帶你應(yīng)對(duì)所有溝通的挑戰(zhàn)。
作者尼基·斯坦頓是一位杰出的咨詢顧問，一直從事溝通能力培訓(xùn)的工作，有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和扎實(shí)的理論基礎(chǔ)�！稖贤ㄊソ�(jīng)》行文簡(jiǎn)單易讀，技巧實(shí)用有效，幫助你輕松解決溝通中的一切難題。
書中精心設(shè)計(jì)了問題與練習(xí)，配合自我檢查，測(cè)驗(yàn)讀者對(duì)所讀內(nèi)容的了解度，讓你能真正應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)和技巧。
《溝通圣經(jīng)》旨在幫助讀者增進(jìn)“溝通技巧”或“商務(wù)溝通能力”，內(nèi)容詳細(xì)解說“聽說讀寫”所有可能的溝通情境所需要的技巧，如電話、談話、會(huì)議、演講、簡(jiǎn)報(bào)、寫信、報(bào)導(dǎo)、問卷、電子郵件等，并說明非語言溝通、聆聽、閱讀、視覺溝通，以及如何利用各種視覺輔助工具等，時(shí)時(shí)刻刻幫助你克服所有溝通的挑戰(zhàn)，進(jìn)行良好的“自我發(fā)展”與“職業(yè)生涯發(fā)展”。
《爭(zhēng)辯力：10%的溝通決定你的成敗》
讓自己表達(dá)觀點(diǎn)的權(quán)利受到尊重，才能更好地保護(hù)自己的心理界限。
如何在與他人對(duì)峙的威壓之下，表達(dá)和堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)？本書用簡(jiǎn)練易懂的語言和插圖，對(duì)爭(zhēng)辯心理學(xué)的知識(shí)進(jìn)行了講解，還舉例說明如何使用書中易學(xué)易用的辯論技巧，來幫助讀者學(xué)會(huì)如何贏得一場(chǎng)爭(zhēng)辯。
當(dāng)你贏得爭(zhēng)辯之后如何獲得對(duì)手的支持？輸了爭(zhēng)辯之后如何應(yīng)對(duì)才能全身而退？如何化解非輸即贏的困境？——書中也會(huì)給你具有現(xiàn)實(shí)意義的處理方案。
《爭(zhēng)辯力：10%的溝通決定你的成敗》帶給讀者的益處不在于書本身。更重要的是，它可以提醒你：隱忍不能帶來和諧的人際關(guān)系，當(dāng)你能夠游刃有余的表達(dá)出相反的觀點(diǎn)時(shí)，你的人際關(guān)系才是真正舒適的。爭(zhēng)辯是形式，溝通是內(nèi)容，完美溝通=60%傾聽+30%表達(dá)+10%爭(zhēng)辯。
二、提高問題解決能力的三本書
在你看下面書單之前，請(qǐng)先從內(nèi)心態(tài)度上調(diào)整一下，千萬不要做“伸手黨”，要實(shí)際行動(dòng)。
如果你已經(jīng)是了，千萬要從現(xiàn)在開始克制、改變。不要覺得自己做伸手黨占了便宜，感覺別人幫你解決了問題。這種心理是會(huì)讓你吃大虧的。因?yàn)�，你�?huì)從思維上被麻痹， 徹底喪失問題解決能力，而且這個(gè)過程潛移默化，你根本意識(shí)不到。
實(shí)際行動(dòng)，從我做起！
《認(rèn)識(shí)商業(yè)》
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
《認(rèn)識(shí)商業(yè)》是美國高校采用量最大的商業(yè)入門教科書。出版三十年來，歷經(jīng)九次修訂，長(zhǎng)銷不衰，被全球幾百所大專院校列為企業(yè)管理課程必選教材，內(nèi)容涵蓋了商業(yè)環(huán)境、求職創(chuàng)業(yè)、企業(yè)管理、人力資源、營(yíng)銷、財(cái)務(wù)、融資等方方面面，引領(lǐng)讀者全面掌握商業(yè)運(yùn)作的相關(guān)知識(shí)。
文中穿插了豐富的專欄和圖片，以全球眾多企業(yè)和企業(yè)家的真實(shí)案例，深入淺出地介紹基本的商業(yè)原理。詳細(xì)解析商業(yè)新發(fā)展的時(shí)新課題，如金融危機(jī)、歐債危機(jī)、金磚四國的經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社交媒體的商業(yè)運(yùn)用等，為讀者開拓了新的視野。
《認(rèn)識(shí)商業(yè)》的引言和首章內(nèi)容“你有可以用來賺錢的愛好嗎？”
美國的大學(xué)教材《認(rèn)識(shí)商業(yè)》《溝通的藝術(shù)》都把自我認(rèn)知、職業(yè)規(guī)劃放在最重要的位置，提醒學(xué)生自測(cè)找到自己的擅長(zhǎng)、定位，個(gè)性化擇業(yè)，解決問題有兩個(gè)重點(diǎn)：方法和視野。
你得先想到，然后才能做到。
俗話說“沒吃過豬肉還沒見過豬跑”，《認(rèn)識(shí)商業(yè)》涉及了職場(chǎng)的大部分問題及解決方案，讀者可以從里面尋找自己面臨問題的案例，同時(shí)這本商業(yè)百科全書也可以讓你了解職場(chǎng)所必須的大部分知識(shí)。建議大家買新版的，因?yàn)閿?shù)據(jù)、圖表、案例比較新。
《麥肯錫教我的思考武器：從邏輯思考到真正解決問題》
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
四步完成工作的思考流程！大多數(shù)人在面對(duì)工作和問題時(shí)，總是還沒想清楚“真正的問題究竟是什么”，就急忙動(dòng)手去處理、去解決。然而，像這樣一味求“快”、忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的結(jié)果，往往是白費(fèi)力氣，最后步入事倍功半的“敗者之路”。
《麥肯錫教我的思考武器》告訴你，遇到問題時(shí)，先慢一點(diǎn)動(dòng)手！因?yàn)橛幸患卤燃敝鴦?dòng)手更重要——先判斷：“這個(gè)問題重要嗎？”書里介紹了一套極具邏輯性的問題解決思維模式——先找到真正的問題，想清楚目的再動(dòng)手，搜集個(gè)性化信息，組建故事線，劃定答案界限，整合有用材料，最后交出完美成果。
還在欺騙自己“沒有功勞也有苦勞”嗎？NO！交出有價(jià)值的成果才是好工作！
《你的燈亮著嗎？》
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
《你的燈亮著嗎？》全書分六個(gè)主題。每個(gè)主題都有若干生動(dòng)有趣而又有警戒意義的故事作為主線，通過對(duì)故事中實(shí)際問題的解決，引申出作者對(duì)于問題解決領(lǐng)域的重要觀點(diǎn)。
書中關(guān)注了像“人們?nèi)绾嗡伎肌薄ⅰ叭藗冊(cè)谟龅郊值碾y題時(shí)會(huì)如何思考和處理”、“對(duì)于某一個(gè)特定的問題，人們會(huì)用什么樣的角度去思考”這樣的話題；提出了像“問題其實(shí)就是你期望的東西和你體驗(yàn)的東西之間的差別”、“不管看上去如何，人們很少知道他們想要什么，直到你給了他們所要的東西”這樣的深刻見解，這為人們思考能力的提高提供了一些啟迪性的幫助。
全書幽默地引導(dǎo)讀者在處理問題時(shí)首先應(yīng)該識(shí)別真正的問題，然后確定問題的擁有。
三、提高自學(xué)能力的兩本書
自學(xué)兩個(gè)要點(diǎn)，一個(gè)還是老生常談的“態(tài)度”，另外一個(gè)是學(xué)習(xí)思維。
《女神進(jìn)化論》
學(xué)習(xí)思維和自學(xué)方法很重要，造成迷茫，收獲不佳的三種情況，接觸不久以為全面，掌握不多急于推翻，領(lǐng)悟不夠夸夸其談。
學(xué)習(xí)最重要的是謙遜和耐心。人生在世無非讀書、歷事、見人、行路都能學(xué)到東西，都是自學(xué)的途徑，只要你愿意學(xué)，能夠謙遜和耐心的吸收。
學(xué)習(xí)思維大家可能有點(diǎn)不理解，說通俗一點(diǎn)就是不在一個(gè)頻率上，我發(fā)個(gè)網(wǎng)上的笑話大家笑完想一想就明白了。
有人問“我頭像牛逼嗎？”，另外一個(gè)人回答“像！”
兩個(gè)頻率不同的人很容易發(fā)生這樣的事，很多人自學(xué)能力不高也是因?yàn)樽约旱倪壿嫼蛢r(jià)值觀跟所學(xué)內(nèi)容不在一個(gè)頻率上，而他又不會(huì)用學(xué)習(xí)思維邏輯去調(diào)整自己，換個(gè)角度用作者的邏輯去思考，而是強(qiáng)行按照自己的邏輯理解。
當(dāng)然這也跟每個(gè)人閱讀的目的有關(guān)，只是看看不想學(xué)什么，他自然就不用有什么顧慮，但是一旦你確定你閱讀的目的是自學(xué)，那就不要帶著“有色眼鏡”去閱讀，如果你介意“軟文”里傳播的知識(shí)，就去看那些不是軟文的東西，不要一邊看，一邊跟自己較勁，這大大影響你吸收的效率。當(dāng)然不較勁不代表不質(zhì)疑，但質(zhì)疑也要有質(zhì)疑的邏輯，如果你不確定自己是較勁還是質(zhì)疑，那就先好好閱讀我推薦給你的書。
每個(gè)人都有自己的思維方式和邏輯習(xí)慣，但是如果想提高自學(xué)能力，最好的方法就是學(xué)會(huì)用其他的思維邏輯思考，學(xué)會(huì)用作者的邏輯思維去理解內(nèi)容，然后吸收你需要的知識(shí)。
《我最想要的記憶魔法書》
一般來說，人類的短期記憶大概只能保持7至9條信息——電話號(hào)碼核心數(shù)字只有8個(gè)，就是這個(gè)道理； 人的記憶潛能實(shí)際上是沒有極限的； 記憶力與學(xué)習(xí)能力直接相關(guān)，一旦記憶力提高，一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力自然水漲船高： 大腦本身不會(huì)隨著年齡增加而衰退，人的記憶力之所以衰退，主要是因?yàn)槿狈?dòng)力。
在《我最想要的記憶魔法書》中，多米尼克不僅會(huì)跟你分享令世人驚嘆的“多米尼克記憶系統(tǒng)”，教你用這一系統(tǒng)來培養(yǎng)驚人記憶力，還會(huì)為你揭示該系統(tǒng)開發(fā)過程中諸多不為人知的秘密……
《走出思維的誤區(qū)》
批判性思維方式和技巧的集萃，目的在于構(gòu)筑創(chuàng)造性思維模式；有助于你在缺乏正規(guī)思維訓(xùn)練的情況下增進(jìn)做出理性決策的能力；力求將思維技能與豐富實(shí)例相結(jié)合，并強(qiáng)調(diào)將思維技巧應(yīng)用到爭(zhēng)論和寫作中。
請(qǐng)注意，這本書中文簡(jiǎn)體版一共有不同出版社、不同時(shí)間、不同譯者的4個(gè)版本。各版本都有自己的封面，我就不一一貼封面了，大家買的時(shí)候一定要看看作者和目錄，因?yàn)檫@本書本身的地位，所以很多名字一樣，但是內(nèi)容不一樣的書出現(xiàn)。
四、提高自我管理能力的四本書
在分享書單之前，我們先來明確“自我管理”，管理的是什么。
自我管理，管理的是狀態(tài)！
當(dāng)狀態(tài)對(duì)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多事不是對(duì)立的，而是相輔相成的，比如賺錢和存錢、學(xué)習(xí)和工作、愛人和被愛。
首先，我們還是要說態(tài)度。不要總強(qiáng)調(diào)你有多無奈，沒人能強(qiáng)迫你做決定，只有你自己。
大多數(shù)人總是得過且過，然后找很多理由，證明困窘的生活不是自己的本意。人要趁年輕，謹(jǐn)慎的活成你自己，不要被這樣那樣的理由局限，放棄了想要的生活。真正想要的人找方法，而放棄的人只會(huì)找借口。
不要介意努力了卻沒有成功，你在奮斗路上看到的風(fēng)景，放棄的人可能都沒機(jī)會(huì)聽說。
我們?cè)谏钪须S時(shí)隨地都背負(fù)著壓力，這就需要我們有緩解壓力、控制情緒的能力，很多負(fù)面事件都來源于情緒的失控，路怒族、家庭暴力、職場(chǎng)排擠、校園暴力、自殺等等。
自我管理很重要的一個(gè)方面就是控制情緒，在這方面先做自我檢視。讀相關(guān)的書，提高心理素質(zhì)。
自我管理的另外一方面是自我認(rèn)知，自我認(rèn)知到底有多重要，它直接決定你的態(tài)度、職業(yè)規(guī)劃方向、甚至你的未來。
《抗壓力：逆境重生法則》
你是否有過難以適應(yīng)工作環(huán)境的改變、面對(duì)討厭的工作拖延癥發(fā)作、心里一有事就徹夜輾轉(zhuǎn)難眠的體驗(yàn)？
你需要的是讓你笑對(duì)困境、見招拆招、原地滿血復(fù)活的抗壓力！你需要做的不是一味積極樂觀向前看，而是掌握在逆境中直面消極情緒、應(yīng)對(duì)壓力的技巧。
作者針對(duì)現(xiàn)代人容易遇到的種種壓力來源與情況，提出了培養(yǎng)抗壓力的七大實(shí)用技能，這些訣竅也是他在日本積極心理學(xué)學(xué)校面向大眾進(jìn)行培訓(xùn)時(shí)教授內(nèi)容的精華所在。不只是商業(yè)人士，從企業(yè)到院校，從老人到兒童，掌握抗壓力就像養(yǎng)成定期運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣一樣，可以讓任何人受益終生。
《可愛的詛咒：圣母型人格心理自助手冊(cè)》
心理學(xué)家把這些始終把友善待人作為唯一行為準(zhǔn)則并因此受盡委屈的人稱為“圣母型人格”。
本書不是讓人們放棄對(duì)這個(gè)世界表達(dá)善意，而是鼓勵(lì)過人們?yōu)樽约籂?zhēng)取一些時(shí)間和自由，畢竟，每個(gè)人都有權(quán)利好好愛自己。
《解憂禪繞畫》
禪繞畫是一種全新的繪畫形式，被譽(yù)為來自美國的心靈藝術(shù)，風(fēng)靡歐美。
它有兩大特點(diǎn)，一是簡(jiǎn)單，繪畫零基礎(chǔ)也能創(chuàng)造禪繞作品；一是減壓，繪制禪繞畫可以使人進(jìn)入一種冥想的狀態(tài)，釋放出壓力，達(dá)到身心平和。有位叫艾倫·高斯菱的禪繞畫愛好者說：“我喜歡禪繞畫的原因就是我可以在任何地方繪制。即使是在非常忙碌的時(shí)候，我也可以停下手中的工作，畫上五分鐘禪繞畫，這可以幫助我放松下來并更有勁去工作�！�
《解憂禪繞畫》不僅講了畫禪繞畫的步驟，還收錄了137位藝術(shù)家們的禪繞畫畫作，非常精美。
在你感到煩憂之際，何不試試禪繞畫呢。
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