作品介紹

健康長(zhǎng)壽 延緩衰老的科學(xué)與行動(dòng)


作者:(英)科林·羅斯 李華民 譯     整理日期:2022-12-04 01:18:14

本書(shū)以權(quán)威研究機(jī)構(gòu)和專(zhuān)家的大量實(shí)驗(yàn)和研究報(bào)告為依據(jù),深入分析了關(guān)于衰老的特征及其成因,在細(xì)胞、基因、菌落和病毒的層面科學(xué)地揭示了人類(lèi)衰老的秘密,綜述了科學(xué)家們?yōu)榱搜泳徦ダ虾徒】甸L(zhǎng)壽目前正在做的工作。除了藥物與各種營(yíng)養(yǎng)劑之外,本書(shū)討論了如何通過(guò)日常的膳食和運(yùn)動(dòng)達(dá)到晚年健康的目的。其中還有專(zhuān)門(mén)一章介紹如何增加免疫力來(lái)抵抗目前的新型冠狀病毒大流行。本書(shū)有幾個(gè)顯著特點(diǎn),首先,作者所有的觀點(diǎn)都有充分的科學(xué)依據(jù),列有詳細(xì)出處的參考文獻(xiàn)就有300多份,而且都是近幾年近期新研究成果。對(duì)于尚無(wú)定論的觀點(diǎn),作者也如實(shí)告知讀者。其次,以科學(xué)研究成果為基礎(chǔ),作者提出了有針對(duì)性的膳食和運(yùn)動(dòng)方案,簡(jiǎn)單易行。使人明白,健康長(zhǎng)壽也不僅僅是簡(jiǎn)單的多吃蔬菜水果,保持鍛煉身體就能夠達(dá)到的。第三,作為一個(gè)科普作家,科林能夠?qū)?zhuān)業(yè)的醫(yī)學(xué)研究成果用平實(shí)易懂的語(yǔ)言敘述出來(lái),使普通讀者能夠了解深?yuàn)W的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中的大致內(nèi)容。起到了普及醫(yī)學(xué)知識(shí)的作用。





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健康長(zhǎng)壽 延緩衰老的科學(xué)與行動(dòng)的作者是(英)科林·羅斯 李華民 譯,全書(shū)語(yǔ)言?xún)?yōu)美,行文流暢,內(nèi)容豐富生動(dòng)引人入勝。為表示對(duì)作者的支持,建議在閱讀電子書(shū)的同時(shí),購(gòu)買(mǎi)紙質(zhì)書(shū)。

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