經(jīng)常便秘怎么辦？為什么痘痘總是下不去？發(fā)際線越來越高，我是不是快禿了？總是無精打采，感覺身體被掏空……你真的需要排毒了。但你真的知道如何排毒嗎？其實排毒可以很簡單，日常生活中的很多蔬菜、水果都具有排毒功效，只要你會吃會喝就可以排毒。蘋果和土豆搭配富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動，緩解便秘；西藍花和胡蘿卜同食能夠潤腸通便，且脂肪含量低，可以瘦身減肥；白菜燉豆腐可以補充水分并加速新陳代謝，還可以補充蛋白質(zhì)，有助于瘦身、美容……常見的食材經(jīng)過合理巧妙的搭配就可以發(fā)揮雙倍的排毒效果，幫你恢復健康。這本書中詳細介紹了怎樣用平常的食材做出能排毒的飯菜，讓你在日常的吃吃喝喝中排出毒素，身心輕松。愛自己，從排毒開始；排毒，從合理飲食開始，從這本書開始�！�
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