本書從諸多現(xiàn)實而棘手的問題著手，譬如影響健康的要素、重要疾病及癌癥預(yù)防、提前規(guī)劃養(yǎng)老等，深入探討“健康長壽”這一熱門話題。作者還從心理、飲食、睡眠、娛樂方式等角度，提出了養(yǎng)生之道。附錄部分舉例分析了身體狀況動態(tài)檢查報告，讓讀者能自己讀懂化驗單，了解自己的健康狀況。
本書有很強的科學(xué)性、知識性、實用性，傳遞了健康的新知識、新理念，幫助讀者評估自己的健康狀況，掌握健康長壽的秘訣。朱詩家，內(nèi)分泌科主任醫(yī)師，中華醫(yī)學(xué)會內(nèi)科學(xué)分會、內(nèi)分泌病學(xué)分會會員。畢業(yè)于湖南醫(yī)科大學(xué)，長期從事中西醫(yī)結(jié)合臨床工作。在國家、省級雜志上發(fā)表近20篇論文，著有《2型糖尿病新進(jìn)展及自我管理》等。
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