作品介紹

5分鐘松筋操


作者:簡繡鈺     整理日期:2022-01-23 11:53:08


  簡繡鈺編著的《5分鐘松筋操:通筋活血一身輕(超級(jí)圖解大字版)》針對(duì)許多擾人的癥狀,整理、規(guī)劃出30個(gè)難易度不同、但隨時(shí)都可練的30個(gè)松筋操動(dòng)作,先以人體頭頸、胸背、腰腹、臀腿四大區(qū)塊來分類,然后,再依各部位最常見的酸痛、病癥名稱來排列,以便讀者“對(duì)癥下藥”,很輕易就能找到自己所需要的運(yùn)動(dòng)方式來幫助自己解決健康問題。





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下載說明
5分鐘松筋操的作者是簡繡鈺,全書語言優(yōu)美,行文流暢,內(nèi)容豐富生動(dòng)引人入勝。為表示對(duì)作者的支持,建議在閱讀電子書的同時(shí),購買紙質(zhì)書。

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