作品介紹

瑜伽健康生活寶典

作者：韓俊整理日期：2022-01-23 11:46:08

　　讓古老的瑜伽智慧融入生活，給心靈增加些許寧?kù)o和快樂(lè)，讓生命自信但不激進(jìn)，雅致而不矯作是編寫本書(shū)時(shí)的初衷，此書(shū)將會(huì)讓每位朋友都能在瑜伽生活中發(fā)現(xiàn)最好的自己，發(fā)掘生活更深層的意義。
　　《瑜伽健康生活寶典(附光盤)》(作者韓俊)中每一個(gè)瑜伽體位都娓娓闡釋著讓人足以受益終生的道理，用溫柔敦厚的力量開(kāi)啟每個(gè)練習(xí)者與生俱來(lái)的智慧，撫慰著躁動(dòng)的心靈。
　　本書(shū)以簡(jiǎn)單易懂的文字，直觀貼切的圖片，教你用瑜伽打開(kāi)身體自愈的藥庫(kù)，全面獲得“正能量”，變壓力為動(dòng)力，化疲憊為反思。

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