古人云：“以鳥鳴春，以雷鳴夏，以蟲鳴秋，以風(fēng)鳴冬�！�
這句話形象生動(dòng)地言明了四季更替的特點(diǎn)。人與自然是一個(gè)和諧統(tǒng)一的整體，人體各器官的生理活動(dòng)與季節(jié)的變換息息相關(guān)。因此，自古以來，我國就十分重視四季的養(yǎng)生。
本書針對(duì)一年四季的不同特點(diǎn)，以我國傳統(tǒng)中醫(yī)保養(yǎng)為主要方法，從實(shí)際出發(fā)，隨四季的變化而作具體的養(yǎng)生指導(dǎo)。
祝愿所有讀者都能健康、科學(xué)地度過每一個(gè)春夏秋冬！
本書針對(duì)一年四季的不同特點(diǎn)，以我國傳統(tǒng)中醫(yī)保養(yǎng)為主要方法，從實(shí)際出發(fā)，隨四季的變化而作具體的養(yǎng)生指導(dǎo)。本書結(jié)合精神、飲食、防病、生活起居、運(yùn)動(dòng)保健等五大方面以確立一年四季的養(yǎng)生原則，為人們的健康提供實(shí)實(shí)在在的指導(dǎo)，讓您百病不侵。
|
