過去我們用“懷胎10月”來形容準(zhǔn)媽媽經(jīng)歷的懷孕過程，其實(shí)，按照月歷上的計(jì)算方式來說，胎寶寶在媽媽子宮內(nèi)生活的時(shí)間并未達(dá)到10個(gè)月那么久。大部分準(zhǔn)媽媽都是在月經(jīng)停止3了天以后才確定自己已經(jīng)懷孕了，就連醫(yī)生也不能確定胚胎誕生的精準(zhǔn)日期。為了方便計(jì)算，所以計(jì)算懷孕期一般都以準(zhǔn)媽媽最后一次月經(jīng)的第一天為懷孕開始的日期。換句話說，懷孕第1周，也就是準(zhǔn)媽媽還處于月經(jīng)期。
開始準(zhǔn)備要一個(gè)可愛的寶寶，應(yīng)該準(zhǔn)備好身體的內(nèi)環(huán)境與生活的外環(huán)境。內(nèi)環(huán)境是指保持健康的身體和心態(tài)，這時(shí)應(yīng)戒掉煙酒，因?yàn)檫^度抽煙喝酒會(huì)造成精子和卵子畸形，未準(zhǔn)媽媽一定不愿意讓寶寶的生命在異常狀態(tài)下開始吧！在有計(jì)劃的受孕過程中，不要接觸有毒物質(zhì)，如麻醉劑、農(nóng)藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等，不要照射X光等放射性物質(zhì)。這時(shí)要保持身體的輕松閑適，不要在大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和過度疲勞的狀態(tài)下受孕。外環(huán)境是指生活居室要保持清新爽潔，盡量把小家庭布置得浪漫溫馨，營造一個(gè)和諧輕快的氛圍。
現(xiàn)在可以自己測算排卯周期，即月經(jīng)周期。主要方法是基礎(chǔ)體溫法，即每天早晨醒來后身體不作任何運(yùn)動(dòng)，用體溫表測出體溫。堅(jiān)持做一個(gè)月后，就可以制成一個(gè)曲線的基礎(chǔ)體溫表。一般排卵期的體溫會(huì)升高0．3℃～0．5℃，根據(jù)基礎(chǔ)體溫表，在排卯期未準(zhǔn)媽媽就可以做好迎接新生命的準(zhǔn)備了。
胎教并沒有那么高深莫測。懷孕了！這個(gè)消息給盼望中的準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽帶來無限的喜悅和希望，這些希望就是最原始的胎教。沉浸在美好期待中的準(zhǔn)媽媽在盼望和等待中將要度過280天的孕期生活。每一位準(zhǔn)媽媽都格外珍惜這次做母親的機(jī)會(huì)，以博大的母愛關(guān)注著胎兒的變化，守護(hù)著胎兒成長，這就是一種極好的自然胎教。我們需要的就是這樣一種胎教，在自然胎教的基礎(chǔ)上加以升華，充實(shí)一些科學(xué)的胎教內(nèi)容，使之成為父母能夠送給孩子的第一份最珍貴的禮物。
古時(shí)候曾有這樣一些說法，“喜歡經(jīng)常打掃、清理房間的母親會(huì)生下一個(gè)漂亮的女孩”，“看到失火會(huì)生下一個(gè)長紅斑的男孩”等。這些說法顯然是帶有迷信色彩的，但是也有它們的意義。比如：“喜歡經(jīng)常打掃、清理房間的母親會(huì)生下一個(gè)漂亮的女嬰”是在告訴我們懷孕期間要適當(dāng)活動(dòng)，并保持好的心情�！翱吹绞Щ饡�(huì)生下一個(gè)長紅斑的男嬰”這種說法是在提醒大家，準(zhǔn)媽媽受到過分驚嚇，或者過度興奮會(huì)給胎兒帶來不良影晌。
我們不得不感嘆古人的智慧。這些說法實(shí)在比直言不諱地說“懷孕時(shí)要適當(dāng)活動(dòng)，保持好心情”、“不可受到驚嚇或者過度興奮”等更容易讓人記住和接受。
由此可見，作為胎教的實(shí)踐，任何人都能夠做到，而且所有的準(zhǔn)媽媽也都在有意和無意中自然地做著。胎教并不神秘，問題的關(guān)鍵在于每一個(gè)準(zhǔn)媽媽是否具有高度的責(zé)任感和美好的愿望：是否能注意身心修養(yǎng)，保持良好的情緒：是否以極大的愛心對待生活，從中尋找美的感受，靜靜地等待著孩子的出生。老實(shí)說這些要求并不過分，每一個(gè)準(zhǔn)媽媽都能夠而且也應(yīng)該做到。
在280天的等待過程中，準(zhǔn)媽媽感受著胎寶寶每一次的蠕動(dòng)，祈求著寶寶能夠平安降生，精心周到地疼愛、照料著腹中的胎寶寶，增加營養(yǎng)、鍛煉身體、避免有害因素的刺激，創(chuàng)造良好的孕育環(huán)境，施行胎教。在整個(gè)孕育過程中，準(zhǔn)媽媽逐漸產(chǎn)生出一種對胎兒健康成長極為重要的母子親情。正是這種感情，使腹中的胎寶寶捕捉到愛的信息，并轉(zhuǎn)入胎教機(jī)制，為形成良好的性格打下基礎(chǔ)。
每一個(gè)準(zhǔn)媽媽都應(yīng)充分認(rèn)識自己的使命，在妊娠期每一天的活動(dòng)中，仔細(xì)捕捉來自胎寶寶的每一個(gè)信息，母子之間進(jìn)行親切友好的交流，以一顆充滿母愛的心，澆灌萌芽中的小生命。這就是我們所希望的胎教基礎(chǔ)。
人的性格是在社會(huì)實(shí)踐過程中逐步形成的。然而，“人之初”的心理體驗(yàn)為日后的性格形成打下了基礎(chǔ)。準(zhǔn)媽媽的子宮是胎兒的第一個(gè)生存環(huán)境，小生命在這個(gè)環(huán)境里的感受將直接影響到性格的形成和發(fā)展，如果這里充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛，那么胎寶寶幼小的心靈將受到同化，意識到等待自己的那個(gè)世界是美好的，進(jìn)而逐步形成了熱愛生活、自信、活潑等良好性格的基礎(chǔ)。反之，倘若夫妻生活不和諧、不美滿，甚至充滿了敵意和怨恨，或者是準(zhǔn)媽媽不歡迎這個(gè)孩子，從心理上排斥、厭煩，那么胎寶寶就會(huì)體驗(yàn)到周圍這種冷漠、仇視的氛圍，隨之形成自卑、怯弱、內(nèi)向等性格的基礎(chǔ)。顯然，這對胎寶寶的未來會(huì)產(chǎn)生不利影響。
因此，準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽應(yīng)把握這一特點(diǎn)，為孩子一生的幸福著想，從一開始就盡力為腹內(nèi)的小生命創(chuàng)造一個(gè)溫暖、有愛的生活環(huán)境，使胎寶寶擁有一個(gè)健康美好的精神世界。P10-14
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