作品介紹

DVD向鍛煉要健康

作者：北京東方影音公司整理日期：2021-12-19 01:40:12

　　有人說工作太忙，哪有時(shí)間鍛煉？有人說我身體好著呢，不用鍛煉；有人說鍛煉多累，還不如歇會(huì)兒。其不知“生命在于運(yùn)動(dòng)”久而久之，不鍛煉就會(huì)使您發(fā)胖，就會(huì)使您的身體狀況越來越差，甚至各種疾病纏身。
　　那么，鍛煉到底對(duì)我們的健康有哪些幫助？我們又該如何鍛煉呢？
　　國家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、著名健康專家趙之心老師作客《師說》，主講《向鍛煉要健康》系列節(jié)目，通過示范，詳細(xì)講解肌肉、骨骼、耐力、排毒等一系列科學(xué)鍛煉方法，教給您正確的鍛煉觀念、習(xí)慣和方法，使您獲得一個(gè)健康的身體！

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