徐文兵，著名中醫(yī)專家，是知名主持人梁冬最推崇的中醫(yī)專家。他提供自然、健康、易行的養(yǎng)生方法。本片由他主講，分四個(gè)主題，主要依照中醫(yī)四氣調(diào)神理論，根據(jù)二十四節(jié)氣的變化和陰歷月亮盈虧的變化，介紹應(yīng)季順勢(shì)養(yǎng)生保健的理論知識(shí)和實(shí)用方法。內(nèi)容涉及節(jié)氣、風(fēng)俗、飲食、精神、心理等方面。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)“春天養(yǎng)生，夏天養(yǎng)長(zhǎng)，秋天養(yǎng)收，冬天養(yǎng)藏”，指出養(yǎng)生與自然變化有著密切的關(guān)系。只有順應(yīng)自然物候的更替和變化，才能真正做到合理養(yǎng)生、益壽延年。
徐文兵先生依照中醫(yī)四氣調(diào)神理論，根據(jù)二十四節(jié)氣的變化和陰歷月亮盈虧的變化，介紹應(yīng)季順勢(shì)養(yǎng)生保健的理論知識(shí)和實(shí)用方法。
每個(gè)主題的節(jié)目時(shí)長(zhǎng)為五分鐘，簡(jiǎn)明扼要，內(nèi)容涉及節(jié)氣、風(fēng)俗、飲食、精神、心理，主打“實(shí)用”二字。片中設(shè)有眾多“養(yǎng)生秘籍”，將理論轉(zhuǎn)化為實(shí)踐，五分鐘讓您輕松掌握養(yǎng)生之道。
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