本作講師洪昭光，著名健康管理專家，現(xiàn)任中國老年保健協(xié)會心血管專家委員會主任委員、全國心血管病防治科研領導小組副組長、首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院研究員、教授、主任醫(yī)師。被聘為中央文明辦、衛(wèi)生部組織的“相約健康社區(qū)行”首席健康專家。
70年代洪昭光曾與華羅庚教授合作研制“北京降壓0號”。先后撰寫及主編《實用高血壓學》等十余本著作，發(fā)表學術論文百余篇、科普文章五百余篇。
近年來，洪教授一直致力于大眾科學健康知識的普及工作，在全國各地講演數(shù)百場，從中南海到居民社區(qū)，從人民大會堂到廠礦油田，到處留下他的辛勤的足跡。他創(chuàng)編的好聽易記、朗朗上口的健康格言，深受廣大百姓的喜愛。以其健康新觀念為主要內容的《登上健康快車》、《健康忠告》、《健康快樂一百歲》等10余本科普健康書籍總發(fā)行量超過300萬冊，各種相應手抄本千萬冊，創(chuàng)造了大眾健康領域的奇跡。
健康最可貴，自己少受罪，兒女少受累，節(jié)省醫(yī)藥費，造福全社會，何樂而不為？
二十歲養(yǎng)成好習慣，四十歲指標都正常，六十以前沒有病，健健康康離退休，八十以前不衰老，輕輕松松一百歲。
健康四大基石，合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。
洪昭光教授的健康理念發(fā)人深�。�
隨著社會經(jīng)濟飛速發(fā)展，人們的生活水平也越來越高，然而人們的健康狀況反而越來越差，因此，健康逐步成為廣大公眾共同關注的熱點和焦點問題。
俗話說：“臨崖勒馬收韁晚，船到江心補漏遲”。大部分人迫于事業(yè)的壓力，年輕時拼命工作，不注意身體，到中年甚至更早就出現(xiàn)嚴重的亞健康狀態(tài)，甚至患上高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖癥、癌癥等疾病，嚴重影響到自己的幸福生活和工作。因此及早注意健康問題是每個人的當務之急！那么，我們到底該如何做才能保護好我們的健康呢？
針對社會關注的健康問題，《師說》欄目特邀衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光教授，隆重推出《洪昭光健康忠告》系列節(jié)目。洪昭光教授根據(jù)自己數(shù)十年的臨床研究和健康教育經(jīng)驗，總結出了一套切實可行的健康理念和方法，內容全面科學，形式輕松活潑，針對性強，朗朗上口，易記好用，幫你找回自己的健康，敬請關注！
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