本書分上、下兩卷。上卷就少林寺的始創(chuàng)、建筑群、少林武術(shù)的形成與發(fā)展、歷代著名武僧、練功秘訣、一招一勢的實戰(zhàn)運用等作了詳盡的講述，特別對126套優(yōu)秀拳術(shù)作了詳細介紹。下部收進了十八般武藝和點穴、卸骨、擒拿、輕功、硬氣功、七十二藝等百余項功夫和絕技，同時還公開了鮮為人知的少林寺骨傷科醫(yī)秘八百余方，介紹了槍術(shù)、劍術(shù)、棍術(shù)、九節(jié)鞭術(shù)和護身暗器的具體練法。本書內(nèi)容豐富，圖文并茂，具有很強的可讀性。
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