本書是一部指導家庭認識健康、認識疾病、從而保持健康的實用操作全書。從運動健身、飲食保健、本草綱目藥膳、人類性的心理和生理知識、婚姻，妊娠和分娩，包括嬰兒，孩童的護理保健，以及針對老年人的急停護理與保健等多方面、多角度的論述了保持健康生活的各個方面的內(nèi)容。無異與保健醫(yī)師，營養(yǎng)師和心理醫(yī)師朝夕相處家庭中老，中，青，幼如有不適，它將告知應對的錯事，若遇疾病或事故，則指導急救或就醫(yī)。
本書特點讓當代人更深刻地理解人類必知的10種健康養(yǎng)生體系常識，本書內(nèi)文欄目豐富、運用大量彩色圖片，使讀者一目了然、耳目一新，文字相關聯(lián)接知識面豐富、全景展示醫(yī)療解決方案簡練易懂。本書圖文并茂，行文簡潔明快，可以很方便、直觀地檢索和查閱。
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