健康比財富更重要！給親人送養(yǎng)生禮物！給朋友送健康財富！超級組合！內含《四季養(yǎng)生》、《向鍛煉要健康》、《養(yǎng)生防病之道》全部光盤！
本片結合 《黃帝內經》中的養(yǎng)生智慧，指導人們遵循春、夏、秋、冬四季的自然規(guī)律，合理起居飲食，科學調整臟腑器官，尋求陰陽平衡，實現(xiàn)強身健體，延年益壽！通過示范，詳細講解肌肉、骨骼、耐力、排毒等一系列科學鍛煉方法，教給您正確的鍛煉觀念、習慣和方法，使您獲得一個健康的身體！以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導，結合孔門上百年的臨床實踐，針對陰虛、內熱、脾濕三大主要體質類型，從“治未病”入手，指導人們養(yǎng)生防病，實現(xiàn)健康幸福的人生境界！
《四季養(yǎng)生》
《師說》之《四季養(yǎng)生》內容取材于中國傳統(tǒng)中醫(yī)名著《黃帝內經》，這部成書于春秋戰(zhàn)國時期，影響中國社會數(shù)千年文明歷史的醫(yī)學典籍，倡導人們遵循自然規(guī)律，在維護好自身健康的前提下，達到事業(yè)、家庭和生活的良性循環(huán)。
現(xiàn)代社會的人們，面對緊張的工作，生活的壓力，激烈的競爭，往往疲于奔命，健康與生命無時無刻不在透支。那么，該如何改變這一令人堪憂的狀況呢？
北京中醫(yī)藥大學曲黎敏副教授做客《師說》，主講的《四季養(yǎng)生》系列節(jié)目，結合 《黃帝內經》中的養(yǎng)生智慧，指導人們遵循春、夏、秋、冬四季的自然規(guī)律，合理起居飲食，科學調整臟腑器官，尋求陰陽平衡，實現(xiàn)強身健體，延年益壽！
《向鍛煉要健康》
無論對個人，還是對家庭和社會，無論你年老，還是年少，健康都是第一重要的！
不知您是否發(fā)現(xiàn)一個奇怪的現(xiàn)象：就是隨著社會的進步，人們生活水平不斷提高，醫(yī)療條件逐步改善，人們的健康狀況卻在不斷下降。這究竟是為什么？
原因就是缺乏鍛煉！
有人說工作太忙，哪有時間鍛煉？有人說我身體好著呢，不用鍛煉；有人說鍛煉多累，還不如歇會兒。其不知“生命在于運動”久而久之，不鍛煉就會使您發(fā)胖，就會使您的身體狀況越來越差，甚至各種疾病纏身。
那么，鍛煉到底對我們的健康有哪些幫助？我們又該如何鍛煉呢？
國家級社會體育指導員、著名健康專家趙之心老師作客《師說》，主講《向鍛煉要健康》系列節(jié)目，通過示范，詳細講解肌肉、骨骼、耐力、排毒等一系列科學鍛煉方法，教給您正確的鍛煉觀念、習慣和方法，使您獲得一個健康的身體！
《養(yǎng)生防病之道》
現(xiàn)如今人們在安居樂業(yè)，衣食無憂后，把追求健康長壽，提升生命質量作為人生的一大目標。于是養(yǎng)生防病成為整個社會的熱門話題，人們趨之若騖。
專家認為，養(yǎng)生、防病是一門學問，需要因時、因地、因人而異，如果方法和措施不當，不但達不到養(yǎng)生、防病的目的，還會向自己“下黑手”！
那么，真的有“放之四海而皆準”的養(yǎng)生、防病方法和包治百病的“祖?zhèn)髅胤健眴�？人們應該如何理性地養(yǎng)生、防病，達到延年益壽的目地呢？
知名中醫(yī)養(yǎng)生專家、京城“四大名醫(yī)”之一孔伯華先生嫡孫、孔伯華中醫(yī)世家非物質文化遺產繼承人、北京市中醫(yī)藥薪火傳承3+3工程“孔伯華名家研究室”主任、孔伯華醫(yī)館館長孔令謙老師作客《師說》，主講《養(yǎng)生防病之道》系列節(jié)目，以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導，結合孔門上百年的臨床實踐，針對陰虛、內熱、脾濕三大主要體質類型，從“治未病”入手，指導人們養(yǎng)生防病，實現(xiàn)健康幸福的人生境界！
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