作品介紹

孩子這么吃長(zhǎng)得高變聰明

作者：(日)細(xì)川桃,宇野薰整理日期：2021-12-03 11:57:32

處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童，需要成人約2倍的能量，1.5倍的蛋白質(zhì)，2～3倍的鐵和鈣！飲食中一定要補(bǔ)充促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)的“蛋白質(zhì)”、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的“鈣”、有助于腦部發(fā)育的“DHA”、具有補(bǔ)血功能的“鐵”和調(diào)整腸道功能的“發(fā)酵食品”。家長(zhǎng)只要稍微花點(diǎn)心思，健腦餅、DHA米飯、富含鐵元素的鮮湯、對(duì)大腦和身體有益的點(diǎn)心都能變著花樣輕松做！改變吃法，就能讓孩子贏在起跑線，改變孩子的一生！
　　本書(shū)針對(duì)3～14歲兒童，從科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的角度出發(fā)，介紹了41個(gè)營(yíng)養(yǎng)搭配食譜，25條飲食法則，讓家長(zhǎng)輕松掌握科學(xué)黃金配比，讓孩子吃得香，長(zhǎng)得高，變聰明。

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