趙亞娜、劉美云、杜美編著的《高校健美操訓(xùn)練理論與方法研究》共分為十章，第一章是健美操運動概述。第二章是關(guān)于高校健美操運動的發(fā)展概況研究，重點闡述了高校健身健美操和競技健美操的發(fā)展概況，以及其發(fā)展趨勢。第三、四章是關(guān)于高校健美操及其訓(xùn)練的基本理論研究，內(nèi)容包括健美操與身心健康、健美操與社會適應(yīng)性；健美操訓(xùn)練的基本原則、模式、訓(xùn)練計劃的制定、營養(yǎng)與衛(wèi)生等。第五章是高校健美操的創(chuàng)編與組織方法研究，主要闡述了高校健身健美操和競技健美操的創(chuàng)編與組織方法。第六、七、八章分別對高校健身健美操、競技健美操以及其他流行健美操的訓(xùn)練方法進行了具體研究，這是本書的核心內(nèi)容，通過對這些內(nèi)容的學(xué)習(xí)，使高校大學(xué)生在健美操訓(xùn)練中可少走彎路，取得良好的訓(xùn)練效果。第九章是關(guān)于健美操的體能訓(xùn)練研究，在闡述了健美操體能訓(xùn)練基本知識的基礎(chǔ)上，對健美操體能訓(xùn)練的內(nèi)容和方法做了重點研究。第十章是關(guān)于高校健美操健身效果的測量與評價，主要內(nèi)容包括健美操健身效果測量與評價的指標(biāo)、內(nèi)容與方法等，并對健美操訓(xùn)練的自我監(jiān)督和訓(xùn)練處方的制定進行了研究，以期更好地為高校大學(xué)生從事健美操訓(xùn)練服務(wù)。
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