健康是一種智慧，健康是一種人生自覺。王碩、邢遠翔主編的《健康生活書系》從生活起居、運動健身、防病治病，科學(xué)用藥、養(yǎng)生保健、性�；閼�、健康心理等七個方面，為您打開健康世界的一個個窗口，探索健康的奧秘，為您健康狀況的煩惱和生活方式的疑惑，提供系統(tǒng)而詳細的解答和指導(dǎo)�！督】瞪顣怠分缎愿Ｉ钋那脑挕芬粫�，是醫(yī)生、專家、學(xué)者臨床實踐經(jīng)驗的總結(jié)和科研成果的結(jié)晶。
王碩、邢遠翔主編的《中醫(yī)養(yǎng)生有良方》分六部分介紹了大家平時生活中用得著、自己一看就能學(xué)得會的中醫(yī)藥知識。
《健康生活書系》之《中醫(yī)養(yǎng)生有良方》，能成為您保健養(yǎng)生的助手。
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中醫(yī)最大的優(yōu)勢就是保健養(yǎng)生。本書第一部分對中醫(yī)“治未病”的養(yǎng)生保健方法，從生活細節(jié)的角度作了翔實的介紹。中醫(yī)另外一個優(yōu)勢，就是簡便驗廉。本書第二部分集納了眾多已被實踐證實確有療效的食療方，讀者可以輕易獲得所需食材，并在自家廚房成功烹制。第三部分，從辨證用藥、合理配伍等多個角度，詳細介紹怎樣安全使用中藥達到治病保健的目的。第四部分，為頭痛、腹瀉、手腳發(fā)涼等常見病癥提供了簡便易行的驗方。第五部分，介紹了針灸、氣功、砭石等一些非藥物療法。第六部分，糾正了許多大家習(xí)以為常但實則錯誤的認識，告訴您如何避開養(yǎng)生誤區(qū)。
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