作品介紹

產(chǎn)后瘦身有訣竅--新媽媽必讀

作者：張湖德整理日期：2021-12-03 11:51:59

　　本書從產(chǎn)后恢復(fù)這個(gè)方面入手，講解了相關(guān)的知識(shí)和技巧，旨在指導(dǎo)新媽媽們產(chǎn)后如何恢復(fù)體型。
　　本書語(yǔ)言科學(xué)通俗，方式輕松活潑，方法簡(jiǎn)單易行，實(shí)用安全，使新媽媽們?cè)谌粘Ｉ钪芯湍苓_(dá)到減肥瘦身的目的。
　　本書分為八個(gè)部分，即產(chǎn)后肥胖的原因與危害、科學(xué)飲食是減肥的保證、科學(xué)減肥新主張、產(chǎn)后減肥的關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)后的局部減肥、獨(dú)特有效的中醫(yī)減肥法、瘦身要與水有約、另類減肥法，介紹了產(chǎn)后科學(xué)瘦身的方法與技巧。其中許多方法簡(jiǎn)單易行，實(shí)用安全，使新媽媽們?cè)谌粘Ｉ钪芯湍苓_(dá)到減肥瘦身的目的。

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