六字訣以調(diào)息駕馭呼吸吐納，功法特色明顯。其動(dòng)作舒展大方、緩慢柔和、動(dòng)靜結(jié)合、練養(yǎng)相兼、內(nèi)外兼修，簡單易學(xué)，且安全可靠，不易出偏，適宜各種人群習(xí)練。其應(yīng)用靈活，既可按順序完整習(xí)練整套功法，又可按季節(jié)或病癥有針對(duì)性地單獨(dú)練某個(gè)字，在治療相關(guān)疾病方面有著顯著的效果。
《孫思邈六字訣》由中醫(yī)學(xué)專家、健身功法專業(yè)教練張志剛老師精心編寫而成，介紹了六字訣的功法源流、特點(diǎn)、作用和習(xí)練要領(lǐng)，對(duì)功法的每一個(gè)動(dòng)作也以圖文并茂的方式做了較為詳細(xì)的分解說明，并附有發(fā)音口形、動(dòng)作要點(diǎn)、易犯錯(cuò)誤、糾正方法和功理作用等，便于習(xí)練者能夠輕松快速地掌握正確的練法。
有病療疾，無病健身，愿更多的人能夠通過本書，真正掌握并受益于這一家庭實(shí)用的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
張志剛，男，38歲，漢，現(xiàn)居深圳，任深圳市德洪文化傳播有限公司總經(jīng)理。八歲起習(xí)武，拜太極巨擘陳正雷大師門下，后入大學(xué)學(xué)西醫(yī)、中醫(yī)十載余，同時(shí)研究家傳醫(yī)術(shù)。
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