50年來(lái)，在所有的發(fā)達(dá)國(guó)家，吸入性、食物性和化學(xué)性過(guò)敏癥患者的人數(shù)一直呈上升趨勢(shì)，最近20年內(nèi)更是急劇攀升。很多過(guò)敏癥病例被誤診，患者經(jīng)過(guò)治療后往往并沒(méi)有解除過(guò)敏痛苦。好消息是，將達(dá)米安·唐寧著的《過(guò)敏癥與維生素》作為指南，你自己就可以采取許多常識(shí)性的步驟，緩解甚至是預(yù)防過(guò)敏癥。
遠(yuǎn)離：一旦你發(fā)現(xiàn)了引發(fā)過(guò)敏的物質(zhì)，就要遠(yuǎn)離它。清除所有的致敏物質(zhì)，既包括環(huán)境中的致敏物質(zhì)，也包括你身體內(nèi)的致敏物質(zhì)。
保護(hù)：通過(guò)營(yíng)養(yǎng)素——包括維生素C、維生素D、必需脂肪酸和鎂——來(lái)預(yù)防或減輕過(guò)敏癥狀。
脫敏：脫敏療法是接觸極少量的過(guò)敏原，以降低免疫系統(tǒng)的反應(yīng)。脫敏療法包括順勢(shì)療法、中和療法以及酶強(qiáng)化脫敏療法（EPD）。
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