五禽戲講究意、氣、形合一，動(dòng)靜結(jié)合，練養(yǎng)相兼，動(dòng)作雖然看似簡(jiǎn)單，但形、神、意、氣需與五禽相似，才能達(dá)到鍛煉的效果。張志剛編著的《華佗五禽戲》特邀中醫(yī)學(xué)專家、健身功法專業(yè)教練張志剛老師全程點(diǎn)撥，逐一詳解五禽戲的基本手形、步形、平衡，招招示范全套練習(xí)的動(dòng)作分解、動(dòng)作要點(diǎn)、易犯錯(cuò)誤及其糾正方法，采用大量的精美圖片和簡(jiǎn)潔的描述，便于習(xí)練者參考對(duì)照。希望廣大讀者能通過本書，了解五禽戲的精髓，掌握這一古法的秘決。
張志剛，中國武術(shù)七段。8歲起習(xí)武，拜陳正雷大師門下，漸窺太極門徑。后游歷各方，入大學(xué)學(xué)西醫(yī)、中醫(yī)十余載，同時(shí)研究家傳醫(yī)術(shù)。擅長運(yùn)用中醫(yī)之理法、古籍傳承之運(yùn)動(dòng)來健身。
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