作品介紹

中老年人運動生理與體育保健實踐探究

作者：張紅品整理日期：2021-11-21 15:05:50

我國從1999年進入人口老齡化社會，截至2017年底，我國60歲及以上老年人口有2.41億人，占總人口17.3%，中老年人的健康受到廣泛關注。本書從運動生理的角度，對中老年人的體育運動進行科學分析，針對中老年人的生理特點、體質特征，闡述了中老年人身心健康的相關內容，對于中老年人的運動營養(yǎng)需求也進行了詳細的分析研究，結合實踐項目，詳細地寫出中老年人體育保健的多種方式和具體方法。

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