本書是一本教讀者用艾灸進行自我保健的圖書，由著名中醫(yī)專家楊力老師執(zhí)筆，全書通過八堂課的形式，讓零基礎(chǔ)的讀者能夠入門，并得到進一步的提高。全書用真人模特做艾灸手法示范，圖文并茂，內(nèi)容全面，適合艾灸愛好者學(xué)習(xí)使用。楊力，中國中醫(yī)科學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師，中央電視臺《百家講壇》特邀專家，北京周易研究會會長。
楊力教授精通文史哲醫(yī)尤其對《易經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》研究有素。其行醫(yī)五十余年，一直致力于中醫(yī)養(yǎng)生科普工作，出版諸多中醫(yī)養(yǎng)生科普圖書，如《5招遠(yuǎn)離虛實寒熱》《脾不虛，病不找》《養(yǎng)生先養(yǎng)腎》等。
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