本書是根據(jù)教育部頒發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》的文件精神，針對(duì)高中生的實(shí)際情況編寫而成。全書共分八章，內(nèi)容包括環(huán)境適應(yīng)、自我認(rèn)識(shí)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、創(chuàng)新創(chuàng)造、面對(duì)考試、交往有術(shù)、快樂相處、情緒管理8個(gè)專題。每一節(jié)都由心靈故事、典型案例、測(cè)一測(cè)、知識(shí)導(dǎo)讀、策略訓(xùn)練、反觀自我、活動(dòng)拓展7部分組成。本書旨在幫助高中生確立正確的自我意識(shí)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，掌握學(xué)習(xí)策略，開發(fā)學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)習(xí)效率，積極應(yīng)對(duì)考試壓力，克服考試焦慮；幫助高中生正確認(rèn)識(shí)自己的人際關(guān)系狀況，培養(yǎng)人際溝通能力，促進(jìn)積極的情感反應(yīng)和體驗(yàn)，正確對(duì)待和異性同伴的交往，提高承受失敗和應(yīng)對(duì)挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)。本書融科學(xué)性、可讀性和可操作性為一體，既可作為高中生心理健康教育教材，也可作為高中教師進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)的參考書。
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