作品介紹

快樂走步健康活百歲

作者：李澍曄等整理日期：2021-08-14 18:03:39

《快樂走步健康活百歲》(作者李澍曄、劉燕華)對(duì)走步健身中經(jīng)常遇到的近百個(gè)問題，采用談話和討論的方式，以事說理，闡明了步行運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的益處，正確步行的要領(lǐng)，快樂走步與走出效果的方法，步行運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)等。對(duì)怎樣排除干擾，持之以恒地堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，作者也提出了有針對(duì)性的具體建議。
　　《快樂走步健康活百歲》內(nèi)容簡明實(shí)用，道理通俗易懂，是步行運(yùn)動(dòng)者科學(xué)健身的真誠幫手和貼心顧問。

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