這是一本引導(dǎo)我們順應(yīng)自然，掌握二十四節(jié)氣養(yǎng)生精髓的保健圖書。本書結(jié)合二十四節(jié)氣不同的氣候特點，進行深入和詳盡的分析，提出了每個節(jié)氣中需要注意的養(yǎng)生要點和養(yǎng)生方法。全書共分為二十四個部分，每一部分對應(yīng)一個節(jié)氣，闡述和解答了各個節(jié)氣與人體息息相關(guān)的養(yǎng)生要點。在每個節(jié)氣的后面，還附有中醫(yī)古籍中關(guān)于節(jié)氣養(yǎng)生的保健要法，從而從衣食住行上為讀者分析春夏秋冬的養(yǎng)生智慧、一年四季的養(yǎng)生提醒和二十四節(jié)氣的養(yǎng)生關(guān)照。
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