無論你是學(xué)生、職員、領(lǐng)導(dǎo)干部，還是普通男女，健康總是如影隨形，漠視與踐踏只會(huì)得到來自身體本身的懲罰。要保持旺盛的精力去工作學(xué)習(xí)，就必須首先要管理好自己的身體。一個(gè)健康的人，就是忽視生命的人。在環(huán)境日益惡化的今天，我們也越來越多地被心理環(huán)境所污染，一些不健康的生活習(xí)慣和心理疾病侵蝕著我們的身體。如何保持身心的健康，已經(jīng)成為日常生活中很重要的話題。 健康和時(shí)間一樣，如流水而過，不會(huì)回頭，生活的品質(zhì)首先是需要生命的品質(zhì)來保障的，一個(gè)連身體尚且朝不保夕的人，是很難從生活中體味到快樂和幸福的。 人不是為健康而活，卻必須要活得健康。為此編了這套叢書，試圖為大家在健康之路上提供一些參考意見和建議，積極塑造一個(gè)健康的生命和創(chuàng)造一個(gè)健康的生活環(huán)境。
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