《科學(xué)飲食很簡(jiǎn)單》內(nèi)容簡(jiǎn)介：健康是很流行的話題之一。人們對(duì)健康的追求，是追求高質(zhì)量生活的一種表現(xiàn)�，F(xiàn)代人保持健康需要從亞健康狀態(tài)擺脫出來(lái)，全面均衡地?cái)z入各種營(yíng)養(yǎng)元素。
我們編寫的《大忙人生活枕邊書》和《科學(xué)飲食很簡(jiǎn)單》兩本書，希望能夠給追求健康的朋友提供一個(gè)科學(xué)的參考�！洞竺θ松钫磉厱窂纳钪腥菀妆缓鲆暤募�(xì)節(jié)著手，提醒讀者朋友們遠(yuǎn)離亞健康的生活習(xí)慣，列舉了調(diào)節(jié)緩解各種職業(yè)病的方法，按照社會(huì)工作的分類介紹各個(gè)人群的養(yǎng)生方法，更加入了時(shí)下流行的美容修身的方法，方便讀者查閱�！犊茖W(xué)飲食很簡(jiǎn)單》結(jié)合中醫(yī)理論和現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，介紹了人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求量，健康的烹飪方法，飲食同養(yǎng)生的關(guān)系，以及各種食物的營(yíng)養(yǎng)含量、藥用功效和選購(gòu)方法。幫助讀者朋友們從飲食上改善自己的健康狀態(tài)，防治各種常見疾病。
健康是很寶貴的一筆財(cái)富。希望我們編寫的《大忙人生活枕邊書》和《科學(xué)飲食很簡(jiǎn)單》能夠幫助讀者朋友在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中保持良好的身心健康狀態(tài)，幫助讀者朋友合理科學(xué)地搭配出有利于健康的飲食方案，幫助讀者朋友積攢健康的財(cái)富。
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