作品介紹

養(yǎng)生固本健康人生

作者：王新陸整理日期：2021-08-14 18:01:47

本書(shū)用對(duì)話的形式，將養(yǎng)生的大道用樸素的語(yǔ)言細(xì)細(xì)道來(lái)。圍繞著中醫(yī)養(yǎng)生很根本的正氣、陰陽(yáng)、臟腑，著眼于日常生活中的飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、情志，深入淺出地解析養(yǎng)生的緣起、基本的原則、常見(jiàn)的誤區(qū)，了解可以通過(guò)哪些表現(xiàn)判斷身體的健康狀態(tài)以及簡(jiǎn)單的養(yǎng)生技巧和方法。
　　你可以將這本書(shū)放在口袋里，只要有片刻的閑暇，隨時(shí)打開(kāi)到任何一個(gè)章節(jié)，輕松品讀，并常常實(shí)踐，就會(huì)體會(huì)到健康帶來(lái)的力量。
　　

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