李開生主編的《送給爸健康書》共分為五部分，部分主要介紹了什么是更年期、更年期的常見癥狀、更年期的認識誤區(qū)、更年期的保健常識等內(nèi)容。
第二部分主要介紹能用飲食調(diào)養(yǎng)好的更年期癥狀，這些癥狀主要包括更年期潮熱出汗、更年期失眠多夢。更年期心情煩悶、更年期食欲不振等。
第三部分主要介紹需要用中醫(yī)方法調(diào)養(yǎng)的更年期癥狀，這些癥狀主要包括更年期情緒急躁、更年期記憶力減退、更年期頭暈頭痛等。
第四部分主要介紹更年期的保健食材，包括更年期益壽食材、更年期減肥食材、更年期補腎食材等。
第五部分主要介紹更年期的心理調(diào)適與運動調(diào)養(yǎng)法，包括如何改善更年期抑郁癥、男性更年期如何進行自我心理調(diào)節(jié)等內(nèi)容。
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