所謂的斷糖，即斷絕糖。與近年相當(dāng)流行的限糖飲食法不同，斷糖飲食法會盡可能地排除飲食中的糖，甚至將糖含量降到零。因?yàn)樘蔷哂谐砂a性，漸進(jìn)式的限糖飲食反而會使我們對糖的依賴與欲望變強(qiáng)，導(dǎo)致糖中毒。日本名醫(yī)斷糖飲食法，他親身實(shí)踐此方法后，3個月瘦了17千克，體脂率更是降至8%，在日本造成巨大反響。按照他親自設(shè)計的斷糖食譜用餐，吃得豐盛又不會發(fā)胖，搭配有氧運(yùn)動，能輕松瘦下來，遠(yuǎn)離糖尿病、高血壓、痛風(fēng)、失眠、骨質(zhì)疏松、動脈硬化、癌癥等，保持健康，充滿活力。
|
