《低GI飲食法》10周年紀念版來了
減肥挨餓又難瘦，三餐不知怎么吃
超簡單！一路跟著“食物紅綠燈”
快速選出自己喜歡的“綠燈食物”
就能把吃出來的脂肪吃回去
幫你實現(xiàn)真正的“低糖飲食”
在減肥的路上飽腹前行
減肥能否成功，還和你的性格有關(guān)
四大減肥者性格類型，看你屬于哪一類
為你揭開以往減肥失敗的深層原因
從此逃脫復(fù)胖魔咒，持續(xù)瘦身一輩子
低GI飲食法將通過這些改變你：
3個初始階段的減重準則 4組輕松減重的基本膳食
10個實踐低GI飲食法的訣竅 10個必須避免的飲食壞習(xí)慣
9個克服情緒化飲食的妙招 12種親手烹飪減肥餐前的準備
12類容易操作的低GI食譜 9個在快餐店點餐的聰明選擇
9個應(yīng)對各類風(fēng)格餐廳的點餐妙招 10個在外就餐的實用飲食竅門
7個激勵瘦身的重要指標 3個解決嘴饞貪吃的有效方案
4條開始鍛煉前的重要提示 10條低GI飲食法的黃金守則
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