良好生活習慣是指堅持規(guī)律的生活方式，盡量使工作、學習、休息、睡眠等保持有規(guī)律，避免長期精神緊張及情緒波動。精神緊張、興奮都可使血脂升高，血脂升高是動脈粥樣硬化、冠心病的易發(fā)因素。提起糖尿病，人們都愛說它是一種“富貴病”，認為這是在物質(zhì)條件極大豐富的今天才常見的病癥。其實，糖尿病是一種非常古老的疾病，中醫(yī)根據(jù)糖尿病的癥狀——因煩渴而消瘦、多飲、多食、多尿或尿甜（尿糖）、疲乏少力等，稱之為“消渴癥”或“消渴病”，另外還有消證、渴證、渴利等稱謂。對此，現(xiàn)代醫(yī)學也證實：由于人體內(nèi)胰島素絕對或相對缺乏而引起血中葡萄糖濃度升高，進而使糖大量從尿中排出，并出現(xiàn)多飲、多尿、多食、消瘦、頭暈、乏力等癥狀。
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