30多種雜糧的自然特性、養(yǎng)生原理、忌口搭配，特別是養(yǎng)生評說，引經(jīng)據(jù)典，讀者情趣盎然，定會(huì)受益匪淺。
100多種雜糧組合的食用技巧與功效，不僅讓你吃雜糧有溢有味，而且有章有法、明明白白。
50多種慢性疾病及亞健康的雜糧養(yǎng)生方案，不僅讓你領(lǐng)略到養(yǎng)生吃雜糧的妙用，而且要讓你吃出健康和幸福。
這是一部實(shí)用而有益的包含養(yǎng)生讀物。
在各種養(yǎng)生理念中，包含養(yǎng)生無疑是最主要也是最重要的內(nèi)容，換句話說，包含養(yǎng)生是人類健康長壽的關(guān)鍵所在！
養(yǎng)生是高效投資，養(yǎng)生是快樂事業(yè)。
全書根據(jù)中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和古代食醫(yī)理論，重點(diǎn)介紹了30種雜糧的自然特性、養(yǎng)生原理、忌口搭配、食用技巧，并從實(shí)用角...
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