作品介紹

現(xiàn)代人即學(xué)即用的健康法——最好的運(yùn)動(dòng)拉伸

作者：鮑伯整理日期：2017-08-06 12:57:19

　　拉伸不僅僅是一種簡單柔和的運(yùn)動(dòng)，更是一種科學(xué)實(shí)用的健康法�，F(xiàn)在許多人都因?yàn)殚L期坐在電腦前或者是伏案工作，或者工作過于辛苦忙碌，導(dǎo)致身體某些部位總感覺不舒服，脖子疼、肩膀困、腰背僵硬、腿腳不靈活，這些都是常出的狀況。而拉伸就可以幫助我們勞碌而疲憊的上班族緩解甚至消除這些問題。

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