作品介紹

《本草綱目》中的食物養(yǎng)生方

作者：謝惠民整理日期：2017-08-06 12:56:33

　　本書主要分為上、下兩篇。上篇“食物是最好的養(yǎng)生良方”，主要介紹了健康飲食的基本概念、主要營養(yǎng)元素的介紹、中醫(yī)食補的基礎(chǔ)內(nèi)容、藥補食補的內(nèi)容等等。下篇“養(yǎng)生食物速查大全”，主要介紹了人們生活中常見的各種食物，重點是該食物的養(yǎng)生功效。

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