古代老壽星的養(yǎng)生秘訣是什么？孔子無病自灸；“醫(yī)圣”孫思邈艾火遍身燒，尤愛灸足三里；明代醫(yī)學(xué)家張介賓使氣海常溫，求得長生……這些傳統(tǒng)養(yǎng)生秘技，如同散落在大海的珍珠一般，隱藏在浩瀚的古籍當(dāng)中。作者從發(fā)黃的古書中將那些艾灸的“瑰寶”一顆顆撿拾起來，呈現(xiàn)在讀者面前。翻開本書，你會發(fā)現(xiàn)其實(shí)古人的養(yǎng)生方法真的超簡單，一團(tuán)艾草、一個(gè)穴位，每日堅(jiān)持十幾分鐘，就能掃除身體里的寒濕之氣，讓生命之火燒得旺旺的，健康就是這么容易。不用翻看晦澀難懂的中醫(yī)古籍，你也能獲得古人的養(yǎng)生智慧。
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