人的生命中有許多隱性“鐘擺”，這些“鐘擺”維持著人的正常生命節(jié)律。只有順應(yīng)生命節(jié)律，減少生物鐘磨損，保證生物鐘“準(zhǔn)點(diǎn)”，才能提高生命質(zhì)量，健康長壽！科學(xué)研究證明，節(jié)律養(yǎng)生是提高生活質(zhì)量與工作、學(xué)習(xí)效率，放松身心，減少疾病，增進(jìn)健康，延年益壽的最有效、最實(shí)際和最經(jīng)濟(jì)的方法。按照《節(jié)律養(yǎng)生10堂課》的講解安排生活、工作、學(xué)習(xí)、養(yǎng)生或者美容、瘦身、生育等，可以達(dá)到事半功倍的效果。
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