作品介紹

豆芽廚房：21天減肥計劃

作者：安靜整理日期：2017-08-06 12:44:18

　　《豆芽廚房21天減肥計劃》由美國Dance IT有氧操教練安靜編寫，將飲食和運動結(jié)合起來，讓你在21天內(nèi)擁有一個健康、苗條的身材。在這《豆芽廚房21天減肥計劃》里作者為大家提供詳盡的21天營養(yǎng)、美味、健康的食譜，并配以精致韻照片。除了合理飲食，作者還為大家設(shè)計了每天的運動計劃，并免費贈送自編的啞鈴操、健腹操、肌肉拉伸操的VCD。

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