本書是非物質(zhì)文化遺產(chǎn)、宮廷理筋術(shù)第四代傳人——陳廷堅醫(yī)師的首部養(yǎng)生著作，他帶領(lǐng)我們?nèi)娼庾x了國學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》，從經(jīng)脈角度入手，詳實地介紹了人體十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈的養(yǎng)生祛病功效，對一些常見病，給出了具體的經(jīng)絡(luò)按摩治療方法。本書還針對兒童、女性、男性、中老年人這幾個群體，給出了詳細(xì)的養(yǎng)生祛病方法，做到不吃藥、不打針，小病自己治。最后，本書總結(jié)了《黃帝內(nèi)經(jīng)》流傳前年的養(yǎng)生精髓，教會讀者如何去養(yǎng)生、如何保持健康長壽，讓讀者遠(yuǎn)離病痛，達(dá)到“治未病”的養(yǎng)生目標(biāo)。
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