作品介紹

5分鐘瘦身

作者：石赟整理日期：2017-05-02 12:20:07

愛美的女性在減肥廣告和減肥產(chǎn)品的危言聳聽之下，都極度關注自己的體重，對體重變得過于敏感，想盡一切辦法要自己變得瘦下來，甚至忍饑挨餓，不惜犧牲自己的健康；其實只要掌握科學的方法，適度運動、調(diào)理飲食，不僅瘦身效果明顯，而且體重不易反彈。本書向您詳細介紹了瘦身常識、瘦身小竅門、瘦身運動、瘦身飲食等簡便易行的小知識，使您只需利用生活中的零碎時間便可達到瘦身的目的，塑纖細身材。

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