四季的交替影響著人體的健康，節(jié)氣的變化會引起人們生理與心理機能的代謝與更替。依四時節(jié)氣的變化規(guī)律進(jìn)行保健，是華夏祖先總結(jié)的祛病健身的智慧結(jié)晶，是傳統(tǒng)中醫(yī)原創(chuàng)造的益壽延年的養(yǎng)生之道。本書依據(jù)中醫(yī)學(xué)理論揭示了24節(jié)氣的運行特點與生命健康的關(guān)系的影響，介紹了順應(yīng)節(jié)氣科學(xué)養(yǎng)生的道理和健康常識，匯總了根據(jù)節(jié)氣變化人的在出行、飲食、預(yù)防疾病、身心調(diào)適、應(yīng)急治療、中醫(yī)保健等多種實用可行、效果顯著的養(yǎng)生方法。本書內(nèi)容通俗易懂、服務(wù)大眾、貼近生活、自保自療。是一部面向大眾讀者的家庭保健、呵護(hù)生命的實用養(yǎng)生工具書。
|
