人們常說：名老中醫(yī)最懂得養(yǎng)生保健。這是因為傳統(tǒng)中醫(yī)學里蘊藏著極其豐富而寶貴的養(yǎng)生之道。作者自南京中醫(yī)學院畢業(yè)后，三十多年來深入研究中醫(yī)養(yǎng)生學，并結(jié)合自身實踐，總結(jié)出了三條主線六個方面的中醫(yī)養(yǎng)生重點，即動養(yǎng)與靜養(yǎng)、食養(yǎng)與藥養(yǎng)、養(yǎng)“先天”與養(yǎng)“后天”。這是一部難得的實用中醫(yī)養(yǎng)生讀本，也是為當今老齡化社會所做出的一份貢獻，相信廣大讀者，尤其是中老年及養(yǎng)生愛好者們必能從中獲益良多，爭當百歲人。
|
